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+ de 20 cours par semaine

7 villages

sud 77 et 89

Bienvenue !

LES VILLAGES BOUGENT

Association

Sport santé et bien-être

Sport sur ordonnance possible

4 professeures

diplômées d'Etat

De 2 à 25 ans d'expérience :

Anne, Emily, Ophélie, Typhaine

Au programme:

+ de 20 cours par semaine

Pilates , Zumba, Yoga doux, Sport santé, Do in

dANSE INSTINCTIVE, Circuit fitness, Stretching

Mobilisation articulaire, Relaxation

6 villages en Seine et Marne:

Villemer, Villecerf, Ville st Jacques, Treuzy levelay

Chevry en sereine, Dormelles

1 village dans l'Yonne: Saint Valérien

Cours de fin août à mi juillet et pendant les vacances scolaires (au moins 1 semaine sur les 2)

ZumbA FITNESS

On danse sans se prendre la tête, on transpire, on s'amuse sur les rythmes latinos entre autres, cardio assuré!

Nos cours

Pilates

On se renforce profondément dans le calme, on apprend à contrôler ses muscles, abdos, dos, posture. Respiration consciente, tout va mieux!

Yoga doux

On respecte son corps, on respire, se dénoue, on prend le temps de se déverouiller, pas besoin d'être souple

Nos cours

fITNESS CIRCUIT TRAINING

On travaille le cardio et les muscles sur des musiques rythmées, fentes, pompes, squats, haltères, le tout sous forme de circuit pour le fun la convivialité et l'entraide

Stretching

On s'étire, on découvre de nouvelles sensations d'allongement, on devient plus souple petit à petit, effet calmant et relaxant garanti

Automassages

DO IN

On se masse, se presse les muscles, on appuie sur des grands points d'acupuncture pour faire circuler l'énergie yin/yang

Suite de nos cours et Tarifs

danse instinctive

On se laisse tout simplement porter par les mélodies et vibrations issues de différents courants musicaux. On danse comme on veut, on bouge, on s'exprime par le mouvement. Ca fait un bien fou d'être libre

Tarifs 2023-2024

Cours d'essai

Bien sûr avant de s'engager il faut essayer! N'hésitez pas à nous retrouver dans les salles polyvalentes des villages aux heures de cours pour plusieurs séances gratuites.

Apportez votre tapis de gym (sauf pour la Zumba)

Plusieurs formules vous permettent

de pratiquer librement:

Carte 10 cours: 70€ valable 1 an

Formule 2 cours par semaine: 220€

Formule illimitée inter villages : 280€

Tarif annuel- Prorata si inscription en cours d'année

Possibilité de régler en plusieurs fois

Notre but est de vous faire pratiquer une activité physique conviviale

pas de nous enrichir!

Nous pratiquons de fin août à mi juillet

et au moins 1 semaine durant les vacances scolaires

C'est quoi le sport santé ?

C'est une foule d'outils, de mouvements, de consignes, de méthodes de respiration, le sport santé c'est vous guider vers votre corps en l'apprenant, le comprenant, en l'aimant et en le respectant.

Nos diverses formations professionnelles nous ont enseignées comment prendre soin de nos élèves. Chaque corps est différent comme

chaque personne est unique.

C'est avec vos pathologies diverses et parfois lourdes que vous pourrez bouger en toute confiance grâce à des options, des variantes personnalisées.

Votre médecin traitant ou votre spécialiste peut vous prescrire des séances de sport adapté à votre pathologie. Nous saurons prendre soin de vous et vous faire aimer le mouvement.